オムツには多くの種類があります。その中でもフラットタイプのオムツは、洗浄時に使用されることが多いと思います。それ以外の活用として、入浴できない方へのフットバスの方法を伝えします。

準備するもの

ケアを行う前に、以下の物品を用意します。
・フラットタイプオムツ（4～6枚）
・ゴミ袋（2枚）
・熱めのお湯（約55度、500cc）
・洗浄用のお湯（約40度）
・洗浄ボトル
・石けん
・バスタオル（1枚）

これらの物品をすべて手元に揃え、すぐに使えるように準備しておくことが大切です。

ケアの手順

1.対象者の準備

まず、対象者の下腿部分にバスタオルを敷きます。このとき、バスタオルは横長にして、下腿全体を覆うように配置します。これにより、オムツやお湯が直接皮膚に触れるのを防ぎ、ケアを快適に行うことができます。

2.フラットオムツの準備

次に、500ccの熱めのお湯をフラットオムツ3枚に均等にかけます。このとき、お湯の温度は約55度が適切です。オムツにお湯をかけることで、蒸しタオルとしての効果が得られ、足を温めながらリラックスさせることができます。

3.オムツの配置

1枚のオムツを縦長にして、左右の下腿をそれぞれ包むように巻きます。次に、もう1枚のオムツで両足を包み込みます。このとき、両下腿を包んだ状態で、ゴミ袋に足を入れます。そして、最初に敷いたバスタオルで両下腿を包むようにします。これにより、熱を逃がさずに足全体を温めることができます。

4.蒸らす

この状態で約10分間、足を蒸らします。蒸らすことで、足全体が温まり、血行が促進されます。また、蒸気が肌を柔らかくし、後の洗浄がスムーズに行えるようになります。

5.片足ずつ洗浄

10分後、片方ずつ足をゴミ袋から出し、洗浄に移ります。まず、石けんを泡立て、足全体をやさしく洗います。その後、新しいフラットオムツを敷き、40度のお湯を使って石けんを流します。このとき、洗浄用のお湯は適温に保つことが重要です。洗い終わったら、最初に敷いたバスタオルで水気を取り、タオルで足を包み込んで保温します。

片方の足が洗浄できたら、もう片方の足も同様の手順で洗います。これにより、両足が清潔で快適な状態になります。

6.仕上げの保湿とマッサージ

最後に、保湿剤を使って足全体に軽くマッサージを行います。保湿剤は、肌に潤いを与え、乾燥を防ぐ効果があります。マッサージを行うことで、血行がさらに促進され、リラクゼーション効果が高まります。

この方法は、足の清潔を保つだけでなく、リラックス効果も期待できるため、対象者にとって非常に快適なケア方法です。この方法は寝たきりで拘縮がある等、足浴ができない方に有効ですし、お湯にアロマオイル（100％純度のもの）を1～2滴いれると、よりリラックスできます｡精油の種類によっては殺菌効果も得られます。

また、ホットパックとして活用すれば、肩こり、腰痛などへの応用も可能です。

特に、高齢者や足の血行が悪い方におすすめです。フラットタイプオムツを使ったケアを、ぜひ試してみてください。

【まとめ】

-熱めのお湯をかけたオムツで足を覆って蒸らす
-片足ずつ石けんで洗浄し、保湿剤でマッサージを
-洗浄とマッサージを行うことで、血行が良くなり、リラックス効果も期待できる